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<div class="mkrflattabs"> <div data-tab="Tab-1">

Café da manhã: 1 pão sírio integral pequeno com 2 colher (sopa) queijo de cottage, 1 fatia de presunto e 1 fatia mozarela ou ½ mamão papaia com 2 colheres (sopa) de aveia e 1 colher (sopa) de mel
Lanche da manhã: 1 copo de suco soja de uva ou 1 fatia de mussarela com 1 fatia de goiabada
Almoço: 1 prato (sobremesa) de salada de brócolis, alface e tomate, temperada com 1 colher (sopa) de azeite 1 escumadeira média de arroz com espinafre 1 concha de feijão 1 filé de frango grelhado com mozarela 2 fatias de abacaxi
Lanche da tarde: 1 xícara (chá) de musse de limão
Jantar: 2 pedaços de lasanha de berinjela com recheio peito de peru e mozarela 1 copo de suco de goiaba

Ceia: 1 xícara (chá) de salada de frutas (morango, kiwi e melão) ou 1 xícara (100 ml) de chá de abacaxi e hortelã</div> <div data-tab="Tab-2">

Creme depilatório: ótimo para quem não suporta dor e tem alergia a lâminas, é super pratico, você pode fazer em casa e em 10 minutos suas pernas estarão lisinhas, a desvantagem esta na duração que é bem inferior a depilação com cera, mas comparando com a laminas o creme agride menos a pele já que alem de retirar os pelinhos ele atua hidratando a mesma.

Depilador eléctrico: se usado da maneira correta o resultado é ótimo e dura entre três e quatro semanas. Respeito a dor, existem vários aparelhos que vem com massagem, efeito gelo etc para poder aliviar um pouco o sofrimento. </div> <div data-tab="Tab-3">Cera quente: esse tipo de depilação é considerado um dos melhores, pelo fato da cera estar quente ou morna na hora  da aplicação,  provoca a dilatação dos poros e assim os pelos saem com mais facilidade, provocando menas dor que com o uso dna cera fria. A duração é de aproximadamente 20 dias, porem não se deve fazer nova depilação em menos de um mês, já que a pele leva 28 dias para se recompor em cada depilação. Ao contrario do que muitos pensam, o uso da cera quente não provoca a aparição de varizes, porem se você já possui alguns vasinhos quebrados, essa técnica não é aconselhável para você. O problema desse método está em que se você não esfoliar e hidratar sua pele, a possibilidade de aparecer pelos encravados é grande. 

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