Veja quem deixou as gordurinhas para trás apostando em dietas e exercícios
Christina Aguilera
Segundo o “E!” Christina Aguilera agora está levando uma vida mais saudável. “Sua prioridade agora é ela. Christina tem apostado em novos exercícios e tentando fazer coisas que ama e curte, ao invés de ‘fazer só no intuito’ de perder peso”, publicou o site.
Kelly Osbourne
A atriz e cantora Kelly Osbourne emagreceu quase 30 kg. Kelly perdeu peso com reeducação alimentar, atividade física e determinação.
Patrick Stump
Patrick Stump, vocalista da banco Fall Out Boy emagreceu bastante em 3 meses. O cantor contou para a revista US Magazine que não comia mal, mas comia demais. “Não era como se eu tivesse que mudar para opão integral ou algo parecido. Eu realmente tive que comer menos do que eu estava comendo e eu tive que exercitar mais. É uma batalha constante”, disse.
Antonio Calloni
O ator Antonio Calloni revelou ao site EGO que fez dieta para emagrecer: “Eu parei literalmente de comer, fechei a minha boca e somente assim reeduquei o meu estômago”, comentou. O ator também passou a fazer atividades físicas.
Anderson Muller
O ator Anderson Muller procurou um endocrinologista e fez uma reeducação alimentar, trocou o arroz branco pelo integral e passou a correr. “Hoje, malhar é uma necessidade”, disse à revista Isto É.
Fernanda Souza
A atriz Fernanda Souza revelou que o seu segredo para ficar sarada é o Muay Thai. Fernanda investe em dieta e malhação para conquistar o corpo que sempre sonhou. Ela se dedica à malhação todos os dias, durante uma hora, pratica a arte marcial, corre, pula corda e sobe escada. “Gente, nada cai do céu, pelo menos para mim. Cuido da alimentação e faço exercício. Não tem milagre, força de vontade é o segredo!”, disse em seu twitter oficial.
Jennifer Hudson
A atriz e cantora Jennifer Hudson contou à revista Self o que fez para emagrecer: “Comecei a caminhar 30 minutos todos os dias. Eu percebi: andar a pé é melhor do que ficar sentada no sofá. Mesmo se eu não puder escalar uma montanha ou fazer 100.000 flexões, estes passos contam, e eles estão me levando a algum lugar. Comecei com a caminhada, mas em pouco tempo, iniciei outras coisas. Quando eu não queria ir para a academia, pensava em outras opções. Ando de bicicleta, alguns dias eu jogo basquete e tênis. Eu tive que quebrar minha mentalidade de dieta. Eu costumava privar-me, pensando que era saudável. Eu não comia massas, frituras, carne vermelha. Eu não comia pizza em 10 anos! Então, cerca de dois meses depois que meu filho nasceu, eu entrei para o Vigilantes do Peso onde aprendi sobre o equilíbrio. Se você estiver em uma dieta rigorosa, seu corpo não vai funcionar da maneira que deveria. Agora eu sei que eu posso comer o que eu quiser e ainda perder ou manter o meu peso. Trata-se de porções e equilíbrio.”, disse.
Carla Daniel
A atriz Carla Daniel contou à revista Caras como perdeu 20 quilos. “Contei com o apoio da doutora Maria Amélia Bogéa, que montou um cardápio equilibrado, fiz atividades físicas, muita massagem, foi toda uma estrutura e claro, força de vontade para manter a boca fechada. Vou confessar que é bem complicado ficar longe das guloseimas, mas acho que o mais difícil é começar. Depois que você começa a ver as mudanças no corpo, é muito legal, e isso vai te incentivando”, revelou a atriz.
Carolinie Figueiredo
A atriz Carolinie Figueiredo perdeu trinta quilos mais magra após o nascimento de sua filha Bruna Luz (1 ano e quatro meses). “Sempre foi assim. Para ‘Malhação’ engordei 15 quilos, depois emagreci e cheguei a 93 quilos na gravidez. Perdi 30 ao longo do último ano e nesse período fiz um mix de truques para emagrecer. Tudo o que eu lia, eu fazia”, contou a atriz, que pratica muay thai para se exercitar. A atriz revelou à revista Caras que vale tudo para chegar ao peso ideal e recuperar as roupas perdidas: “Fiz durante uma semana uma dieta de sopa detox, porque tinha que gravar. E faço coisas até engraçadas, para sentir que estou comendo menos, como jogar fora uma banda do pão do sanduíche no Mc Donald’s”, contou.
Penélope Nova
A apresentadora Penélope Nova eliminou as gorduras localizadas na barriga e ganhou músculos se dedicando a treinos de musculação e mudando o cardápio diário. No sei site, “Acredita, Bonita!”, Penélope usa dá dicas de exercício e dieta.
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