Eis o dilema de muitos homens: adoram uma cervejinha, mas tem pavor da barriguinha que resulta do consumo de cerveja. Mas será que ela é a culpada mesmo?Tudo indica que não, a cerveja não é responsável pela barriguinha. Ou pelo menos não é a única responsável.
Não existe prova da relação do tipo de bebida com o aumento da gordura corporal. É o estilo de vida de cada um (e alguns outros fatores que iremos falar a seguir) que contribui para o aparecimento da barriga. Além disso, pessoas que consomem grande quantidade de cerveja ganham peso pelo excesso de bebida alcoólica e não necessariamente acumulam a gordura no abdômen – esse padrão de acúmulo em determinada região do corpo é mais ligado a fatores genéticos do que a ingestão de bebida. Prova disso é o fato dos japoneses consumirem mais cerveja do que os alemães e são mais magros. A falta de atividade física é um grande fator, mas um dos grandes vilões são os petiscos que acompanham a cerveja. De acordo com o último estudo feito sobre esse tema, o que contribui para a barriguinha de cerveja é:
- Quantidade ingerida – bebemos porções maiores e mais rápido de cerveja do que Vodka ou Vinho, por exemplo;
- Má alimentação no dia a dia;
- Acompanhamento da cerveja com fast food e frituras como batata frita, frango a passarinho e outras delícias;
- Após os 35 anos o metabolismo fica mais lento e nem sempre adequamos a dieta para essa nova realidade;
- Sexo masculino – nas mulheres a gordura geralmente acumula nas coxas e bunda;
- Fator genético – e quanto a isso amigo, não tem o que fazer!
Saúde! E se exagerar na cerveja e acordar com ressaca, já sabe o que fazer, certo?
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